如何通過飲食調(diào)理產(chǎn)后消化不良

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  消化不良的癥狀主要是腹瀉、腹痛、食欲不振,甚至惡心嘔吐等。消化不良的原因大多是飲食過多或不當(dāng),尤其是食用油膩食物過多,超過了消化能力而引起的。治療消化不良,首先要減少食用油膩的食物和不易消化的食物,進(jìn)食宜少量多餐,食用蔬菜水果必須新鮮;另外,再配合下列食療方法。

  (1)綠豆60克,鮮橘皮30克,加水l000毫升,煮水代茶飲用。綠豆清膽?zhàn)B胃,解暑止渴,止瀉痢,利小便;橘皮有理氣健胃之功。此方主要用于熱瀉、糞便臭穢、肛門灼熱等。

  (2)蘿卜500克,瘦豬肉60克,均切片加調(diào)料燉煮食用。蘿卜具有健胃消食、寬中化痰、降氣、利大小便、溫中補不足等功效;豬肉補脾益氣,增進(jìn)食欲。此方主要用于氣滯腹痛、寒熱泄瀉。

  (3)雞蛋1個,紅糖1小匙,花生油煎食之。雞蛋補虛溫中,治脾胃虛弱,止滑痢;紅糖補中益氣,健脾和胃。此方主要用于泄瀉腹痛及紅、白痢疾。

  (4)西瓜500~1000克,飯后半小時內(nèi)食用(主要在夏天食用)。此方主治熱瀉腹痛。

  (5)大棗250克,生姜60克,切片,加水1000毫升燉熟,于每頓飯后吃棗10枚,姜2片,煎服此湯。大棗有健脾胃補m的作用;生姜有溫中健胃、解毒止嘔等功效。此方用于寒濕性瀉痢、傷食腹痛、腹冷下墜、大便稀薄等。

  以上諸方,方便易行,可根據(jù)不同情況選用。

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